什麼是物理治療？遵循自然法則的護理方法，幫你減輕病痛困擾
物理治療（Physical Therapy）是基於科學根據的基礎，以非藥物或非侵入性的方式治癒患者。英文Physical本意包含遵循自然法則的意思，並不限於物理性的護理方式。以下將為您介紹物理治療的功用與項目，列舉適用的7大族群，讓你評估自己是否需要物理治療，幫助減輕病痛帶來的困擾。
物理治療的用途有哪些？3大益處幫助人們遠離病痛
物理治療不限於發病後的復原處置，也能事先教導人們預防疾病的發生，以下列舉出物理治療的3種用途：
1.預防病症發生
透過教育的方式，向一般大眾提倡保持良好姿勢與生活作息，以避免肌肉骨骼出現病變產生疼痛，如針對高齡族群推廣肩頸腰背的舒展運動。
2.治療矯正
以消炎鎮痛、放鬆沾黏、軟化疤痕、刺激肌肉神經等物理方式，為患有慢性病、肢體受損或功能障礙患者進行治療，減輕症狀的疼痛程度，防止惡化，避免病情復發。
3.復康舒緩
經由物理治療師指導，以及適當輔具協助下，幫助身體機能部分受損的傷殘人士恢復基本日常起居。
物理治療適合哪些人？7大需要物理治療的族群
如何判斷自己需不需要物理治療呢？以下整理出7種接受物理治療能獲得幫助的族群，幫你評估自己的狀況。
1.運動選手
運動選手長年接受高強度訓練，便容易影響肌肉骨骼健康。隨著運動產業環境提升，現在有越來越多的物理治療師為運動選手提供專業服務，降低受傷的機會，並協助運動選手在高強度比賽後舒緩肌肉。
2.家庭主婦
家庭主婦長期維護家中環境整潔、加上做菜洗衣，經年累月下來身體難免有不少問題，藉由物理治療可以減緩身體的酸痛程度。
3.體力勞動者
從事勞力工作的工人，由於長時間重複執行機械性動作，容易產生骨骼或肌肉的病變，因此需要物理治療協助減緩疼痛。
4.心肺疾病初癒
心肺功能曾因疾病影響而受損的患者，在痊癒後可以透過物理治療的方式，恢復、加強自身的心肺能力。
5.腦部出現退化
如帕金森氏症、腦癱、中風等因神經系統病變的腦部退化症狀，可以藉由物理治療刺激神經，教導患者控制與放鬆肌肉，恢復正常的身體機能。
6.抑鬱症患者
適當的有氧運動能減緩抑鬱症的發病程度，在進行有氧運動的過程中也可以幫助抑鬱症患者投入其中，釋放積壓的情緒。
7.產後婦女
由於女性在生產過程中有可能引發腰背痛、恥骨痛、腱梢炎等症狀，物理治療可以幫助婦女產後恢復。
物理治療項目有哪些？認識3類型物理治療方式
物理治療主要分為3種類型，分別為手法物理治療、運動物理治療及儀器物理治療，以下分別介紹各類型的治療項目。
手法物理治療
由專業物理治療師徒手為患者進行治療，常見的項目有：
- 貼紮
- 被動關節運動
- 神經肌肉本體誘發術
- 關節鬆動術
- 關節矯正術
- 軟組織按摩術
- 軟組織鬆動術
- 肌筋膜鬆動術
運動物理治療
讓患者正確使用、伸展自身肌肉，以達到矯正治療效果，主要項目有：
- 玻巴斯方法
- Redcord 紅繩懸吊運動
- 主動關節運動
- 增強運動
- 穩定運動
- 伸展運動
- 水中運動
- 本體感覺訓練
- 行走訓練
儀器物理治療
透過儀器產生物理因子，針對患部進行治療，常見項目包含：
- 衝擊波
- 超聲波
- 紅外線
- 電療
- 冷療
- 熱療
- 脊椎牽引
物理治療有風險嗎？認明註冊醫師/治療師有保障
物理治療需要由專業註冊的醫師/治療師執行療程，否則不當操作，反而更加傷害筋骨。坊間有許多未註冊的按摩師，以低廉的價格吸引患者前往看診，其實潛藏著處置不慎的高風險。請記得，就醫前先確認該醫療機構是否擁有合法的執業執照與醫師執照，才能放心就診。
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